Thứ sáu, 10/11/2023 14:33:06
Các động tác của bộ môn yoga không chỉ có lợi cho người khỏe mạnh mà còn hỗ trợ điều trị tốt cho những bệnh nhân ung thư.
Người bệnh ung thư phải sống chung với những cơn đau, khó chịu, mệt mỏi. Từ đó làm cho tâm trạng của họ luôn rơi vào trạng thái suy nghĩ tiêu cực. Yoga trở thành phương pháp hiệu quả giúp người bệnh sống chung với căn bệnh này. Thậm chí, yoga còn giúp người khỏe mạnh phòng tránh ung thư.
Theo Assim Mann – thầy yoga Ấn Độ đang làm việc tại Trung tâm California, yoga có rất nhiều lợi ích cho bệnh nhân ung thư. “Yoga giúp giảm lo âu, trầm cảm, mệt mỏi và căng thẳng cho bệnh nhân ung thư”, thầy Assim cho hay.
Ngoài ra, các lợi ích của yoga cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị ung thư. Đặc biệt, nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể sau quá trình điều trị bệnh, tăng cường hệ miễn dịch. Chưa hết, tập luyện yoga sẽ giúp bệnh nhân ung thư cải thiện chất lượng giấc ngủ, tâm trạng và tinh thần hạnh phúc.
Kết quả này cũng đã được chứng minh qua một công bố trên tờ Mirror của Anh. Cụ thể, bệnh nhân ung thư có thể ngủ ngon và ít đau đớn hơn sau 4 tuần liên tục tập yoga. Các nhà khoa học đã tiến hành thực nghiệm trên 2 nhóm, bao gồm 321 bệnh nhân ung thư tham gia. Nhóm thứ nhất sẽ được chăm sóc sức khỏe thông thường, còn nhóm thứ hai được kết hợp với việc luyện tập yoga 2 lần mỗi tuần trong một tháng. Kết quả cho thấy, nhóm bệnh nhân tập yoga có sức khỏe ổn định và tâm trạng tốt hơn nhóm còn lại.
Tuy vậy, “yoga không phải là phương pháp điều trị thay thế hoặc chữa bệnh ung thư. Đây chỉ là một liệu pháp điều trị bổ sung hiệu quả nhờ thực hành thiền định, bài tập thở cùng các động tác căng kéo cơ thể. Nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư quay trở lại” – thầy Assim lưu ý.
Thầy chia sẻ thêm: “Mỗi người là một cá thể khác nhau nên trước khi bắt đầu yoga hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn chính xác cơ thể có thể tập thể dục hay tập yoga thì tốt hơn”.
Cạnh đó, ông cũng nhắc rằng: “Người tập nên cho cơ thể làm quen dần với các động tác từ dễ đến khó. Và học yoga từ những đơn vị và các HLV để có sự hướng dẫn chuyên nghiệp thay vì chỉ học qua video”.
Vào 9h-10h sáng ngày 17/8, các bệnh nhân ung thư hoặc những người quan tâm đến sức khỏe sẽ có cơ hội thực hành yoga do ca sĩ Hồ Ngọc Hà hướng dẫn trong sự kiện Yoga for life, trong khuôn khổ Triển lãm LEEP ASIA 2018, tại Nhà thi đấu Nguyễn Du (TP HCM). Giá vé 250.000 đồng, miễn phí cho bệnh nhân ung thư.
Yoga for life góp phần truyền đi thông điệp động viên bệnh nhân ung thư cũng có thể vận động để giúp cơ thể chống chọi và kiểm soát bướu ung thư. Bài tập gentle yoga được chọn để mọi đối tượng và trình độ có thể tập luyện. Đây là bài tập nhẹ nhàng và dễ thực hiện.
